第01章
約拿違背耶和華
1:1 耶和華的話臨到亞米太的兒子約拿，說：
1:2 「你起來往尼尼微大城去，向其中的居民呼喊，因為他們的惡達到我面前。」
1:3 約拿卻起來，逃往他施去躲避耶和華；下到約帕，遇見一隻船，要往他施去。他就給了船價，上了船，要與船上的人同往他施去躲避耶和華。
1:4 然而耶和華使海中起大風，海就狂風大作，甚至船幾乎破壞。
1:5 水手便懼怕，各人哀求自己的神。他們將船上的貨物拋在海中，為要使船輕些。約拿已下到底艙，躺臥沉睡。
1:6 船主到他那裏對他說：「你這沉睡的人哪，為何這樣呢？起來，求告你的神，或者神顧念我們，使我們不致滅亡。」
1:7 船上的人彼此說：「來吧，我們掣籤，看看這災臨到我們是因誰的緣故。」於是他們掣籤，掣出約拿來。
1:8 眾人對他說：「請你告訴我們，這災臨到我們是因誰的緣故？你以何事為業？你從哪裏來？你是哪一國？屬哪一族的人？」
1:9 他說：「我是希伯來人。我敬畏耶和華－那創造滄海旱地之天上的上帝。」
1:10 他們就大大懼怕，對他說：「你做的是甚麼事呢？」他們已經知道他躲避耶和華，因為他告訴了他們。
1:11 他們問他說：「我們當向你怎樣行，使海浪平靜呢？」這話是因海浪越發翻騰。
1:12 他對他們說：「你們將我抬起來，拋在海中，海就平靜了；我知道你們遭這大風是因我的緣故。」
1:13 然而那些人竭力盪槳，要把船攏岸，卻是不能，因為海浪越發向他們翻騰。
1:14 他們便求告耶和華說：「耶和華啊，我們懇求你，不要因這人的性命使我們死亡，不要使流無辜血的罪歸與我們；因為你－耶和華是隨自己的意旨行事。」
1:15 他們遂將約拿抬起，拋在海中，海的狂浪就平息了。
1:16 那些人便大大敬畏耶和華，向耶和華獻祭，並且許願。
1:17 耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。

第02章
約拿的禱告
2:1 約拿在魚腹中禱告耶和華－他的上帝，
2:2 說：
我遭遇患難求告耶和華，
你就應允我；
從陰間的深處呼求，
你就俯聽我的聲音。

2:3 你將我投下深淵，
就是海的深處；
大水環繞我，
你的波浪洪濤都漫過我身。

2:4 我說：我從你眼前雖被驅逐，
我仍要仰望你的聖殿。

2:5 諸水環繞我，幾乎淹沒我；
深淵圍住我；
海草纏繞我的頭。

2:6 我下到山根，
地的門將我永遠關住。
耶和華－我的上帝啊，
你卻將我的性命從坑中救出來。

2:7 我心在我裏面發昏的時候，
我就想念耶和華。
我的禱告進入你的聖殿，
達到你的面前。

2:8 那信奉虛無之神的人，
離棄憐愛他們的主；

2:9 但我必用感謝的聲音獻祭與你。
我所許的願，我必償還。
救恩出於耶和華。

2:10 耶和華吩咐魚，魚就把約拿吐在旱地上。

第03章
約拿順服耶和華
3:1 耶和華的話二次臨到約拿說：
3:2 「你起來！往尼尼微大城去，向其中的居民宣告我所吩咐你的話。」
3:3 約拿便照耶和華的話起來，往尼尼微去。這尼尼微是極大的城，有三日的路程。
3:4 約拿進城走了一日，宣告說：「再等四十日，尼尼微必傾覆了！」
3:5 尼尼微人信服上帝，便宣告禁食，從最大的到至小的都穿麻衣(-或譯：披上麻布)。
3:6 這信息傳到尼尼微王的耳中，他就下了寶座，脫下朝服，披上麻布，坐在灰中。
3:7 他又使人遍告尼尼微通城，說：「王和大臣有令，人不可嘗甚麼，牲畜、牛羊不可吃草，也不可喝水。
3:8 人與牲畜都當披上麻布；人要切切求告上帝。各人回頭離開所行的惡道，丟棄手中的強暴。
3:9 或者上帝轉意後悔，不發烈怒，使我們不致滅亡，也未可知。」
3:10 於是上帝察看他們的行為，見他們離開惡道，他就後悔，不把所說的災禍降與他們了。

第04章
約拿的忿怒和上帝的憐憫
4:1 這事約拿大大不悅，且甚發怒，
4:2 就禱告耶和華說：「耶和華啊，我在本國的時候豈不是這樣說嗎？我知道你是有恩典、有憐憫的上帝，不輕易發怒，有豐盛的慈愛，並且後悔不降所說的災，所以我急速逃往他施去。
4:3 耶和華啊，現在求你取我的命吧！因為我死了比活著還好。」
4:4 耶和華說：「你這樣發怒合乎理嗎？」
4:5 於是約拿出城，坐在城的東邊，在那裏為自己搭了一座棚，坐在棚的蔭下，要看看那城究竟如何。
4:6 耶和華上帝安排一棵蓖麻，使其發生高過約拿，影兒遮蓋他的頭，救他脫離苦楚；約拿因這棵蓖麻大大喜樂。
4:7 次日黎明，上帝卻安排一條蟲子咬這蓖麻，以致枯槁。
4:8 日頭出來的時候，上帝安排炎熱的東風，日頭曝曬約拿的頭，使他發昏，他就為自己求死，說：「我死了比活著還好！」
4:9 上帝對約拿說：「你因這棵蓖麻發怒合乎理嗎？」他說：「我發怒以至於死，都合乎理！」
4:10 耶和華說：「這蓖麻不是你栽種的，也不是你培養的；一夜發生，一夜乾死，你尚且愛惜；
4:11 何況這尼尼微大城，其中不能分辨左手右手的有十二萬多人，並有許多牲畜，我豈能不愛惜呢？」